Get Adobe Flash player

ค้นหา

สถิติผู้เข้าชมเว็บไซต์

เนื้อหาที่เปิดอ่าน
5091674

whosonline

มี 54 ผู้มาเยือน และ ไม่มีสมาชิกออนไลน์ ออนไลน์

คู่มือ

วิธีปฏิบัติการบริหารร่างกาย

แบบโบราณ(โยคะ)

วัดป่าธรรมชาติ

เมืองลา พวนเต้ มลรัฐแคลิฟอร์เนีย

สหรัฐอเมริกา  

  

 

การบริหารกายแบบโบราณ (โยคะ)

ศึกษารายละเอียด คลิกข้อความใต้ภาพ

อันดับ ชื่อกลุ่ม
1

คลิกอ่านบทนำ

2

คลิกอ่านกลุ่มที่ 1 ท่ายืน

3

คลิกอ่านกลุ่มที่ 2 ท่านั่ง

4

 

คลิกอ่านกลุ่มที่ 3 โค้งลำตัวไปข้างหน้า

5

กลุ่มที่ 4 ท่าโค้งลำตัวไปข้างหลัง

6

คลิกอ่านกลุ่มที่ 5 ท่าบัดลำตัว

7

คลิกอ่านกลุ่มที่ 6 ท่ากลับศีรษะลง

8

 

คลิกอ่านกลุ่มที่ 7 ท่าอื่น ๆ

9

คลิกอ่านการบริหารกายแบบนมัสการ

10

คลิกอ่านบริหารลมหายใจ

 

 

วิดีโอ

WatpaLA-Youtube